炸鸡排
简单
4人份
方子来自八卦兔感谢，很好的方子，记录一下
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食材清单
其他
- 炸鸡腌料：盐5g，白糖10g，蒜粉2g，胡椒粉2g，奥尔良料2g
- 炸鸡裹粉：淀粉60g，低粉140g，泡打粉3g，蒜粉3.5g，胡椒粉2g，盐4g
- 蘸液：鸡蛋：水1：1
- 鸡胸肉2块
营养成分
热量
155.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
765.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
