简易韩食拌饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1碗熟米饭
- 半根胡萝卜
- 半根黄瓜
- 适量熟芝麻
- 适量韩国拌饭酱
海鲜类
- 少许蒸鱼豉油
蔬菜
- 1小把菠菜
调味料
- 少许食盐
营养成分
热量
698.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
439.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜和黄瓜切丝备用，香菇切片，菠菜焯水去草酸备用…
2
分别将胡萝卜和香菇炒香炒熟，加适量食盐，平底锅煎鸡蛋🍳，几分熟随你的喜好…
3
熟米饭1碗…
4
分别加入蔬菜和鸡蛋…
5
韩式辣酱中依照个人口味放入适量蒸鱼豉油，生抽和熟芝麻搅拌均匀备用…
6
辣酱你快到碗里来！
7
搅拌搅拌就可以吃啦❤️🌈😘
