夏日雪梨🍐海底椰🥥特饮🥤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克宇峰牌白凉粉粉
- 2500克清水
- 25克海底椰片
- 2个雪梨
- 5粒无花果干
- 一扎茅根
- 随意枸杞
- 随意红枣
- 随意菊花
- 随意黄芪
营养成分
热量
622.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
934.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
除白凉粉外的所有材料洗净，雪梨切丁（雪梨心不要）放入高压锅
2
加入2500克清水，开起煲汤模式煮约一小时
3
煮好的液体盛300克左右放凉，与白凉粉粉混合。
4
把剩余的汤汁隔掉渣，后之后边搅拌边把凉粉水冲到大锅里。
5
等待放凉就会自动凝固。
