健康营养的海带炖黄豆芽
简单
4人份
这几天疫情很严重，所以青菜也贵了不少，况且窝在家，也是对国家做贡献，不给政府添麻烦，找出家里有的食材，尽量少出门，为上策
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 250克发好的海带
- 250克黄豆芽
- 一个八角
- 两个干辣椒
- 两小勺生抽
- 适量葱姜碎
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
403.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
954.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
炒锅加热，加入一点食用油，放入八角，待八角变色，放入辣椒，再倒入葱姜末炒香
2
放入黄豆芽，翻炒均匀，倒入生抽，继续翻炒几下，倒入一点儿清水，将豆芽炖两三分钟
3
然后，倒入泡好洗净的海带丝，翻炒，再加入半小碗清水，耗汤，将海带豆芽炖熟，加入食盐翻炒均匀，就可以出锅了😊香喷喷的😄
