胡萝卜木耳炒肉
简单
4人份
胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，在冬季又随处可见；木耳清肠去脂，一年四季家中常备。胡萝卜木耳炒肉，再搭几根青椒，色彩好看，还有营养。食材易得，做法简单，很合适作家常菜。
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食材清单
其他
- 一根胡萝卜
- 些许葱、姜
- 数朵木耳（泡发）
- 生抽
- 生粉
- 耗油
- 酌量肉丝
- 青红椒（可要可不要）
调味料
- 盐
营养成分
热量
457.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
903.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
