非油炸更健康的香蕉脆脆
简单
4人份
一上桌就光盘的香蕉脆脆，非油炸更健康唷，赶快来试一试哇⊙∀⊙
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 2根香蕉
- 50克玉米淀粉
- 80克黄面包糠
调味料
- 1勺番茄酱
营养成分
热量
494.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
299.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料全家福
2
香蕉切块
3
平底锅或电饼铛倒入薄薄的一层油
4
香蕉片先裹一层蛋液，然后裹一层玉米淀粉，再裹一层蛋液，最后裹一层面包糠
5
大火煎3分钟后翻面，尽量各个面都煎到
6
香酥脆甜的香蕉煎好就可以出锅啦
7
趁热摆盘后挤一圈酸酸甜甜的番茄酱，好吃又不腻
