暖宫粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10粒花生
- 10颗桂圆
- 40克莲子
- 5颗红枣
调味料
- 适量红糖
谷物
- 半杯米
营养成分
热量
777.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
146.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把原材料洗干净后提前泡一晚
2
把原材料倒入锅里加入一块红糖和适量水
3
加入适量花生
4
点击婴儿粥键设定时间3个小时点击煮粥键三个小时
5
这就是成品，既好吃又有营养
