最爱番茄牛肉面（中高考生的营养餐）
简单
4人份
西红柿和牛肉都有很好的保健功效,两者合一能滋养脾胃,强健筋骨,怎么才能做出好吃的番茄牛肉面？分享简单做法，牛肉香嫩弹牙，面条劲道舒爽，与酸甜的番茄搭配，鲜美味佳，爽口开胃，营养丰富，长身体的青少年补充营养蛋白质，个子噌噌长~
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食材清单
其他
- 2个西红柿
- 三人份面条
- 半勺生抽
- 半条牛腱子肉
蔬菜类
- 1根香菜
- 2根葱
营养成分
热量
760.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
799.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煮好的牛腱切片，番茄，葱，香菜，洗净，两个小红米椒调味备用
2
番茄开水烫去皮后切块
3
起油锅，葱爆香后加入番茄拌炒，牛肉汤加入煮至番茄出汁软烂
4
准备另一个锅，入清水煮沸，加入少量盐，面条煮熟后捞出，放至面碗
5
牛肉汤加盐，少量的生抽调味，放入切好的牛肉片，番茄牛肉面完成啦，色香味俱全！
