豇豆干红烧肉

简单 4人份

1.炒糖色:冷锅中倒入少量色拉油.放两汤匙白糖,开小火加热。一直保持小火,用锅铲不停搅拌,锅中白糖开始慢慢融化。继续搅拌至白糖全部融化。小火边加热 边搅拌,这时锅里的糖液开始沸腾翻泡,泡沫越来越 大。继续搅拌,糖液泡泡慢慢变得小起来,渐渐消失的 时候,立即倒入需要上糖色的食材,不断翻炒至糖色均 匀的裹在食材表面,呈漂亮的亮红色。 2.五花肉选一层肥肉一层瘦肉间隔的,不要选那种太肥的,肥瘦相间层数越多越好。这样的五花肉做出来的红烧肉口感不腻也不会太柴。 3.最后把汤汁收浓的时候,记得不停翻炒,但手势不要太重,否则肉都炒散了。 4.我这里用的是微波自制豇豆干,特意水份没有收的很干,所以在这里我是直接放进去煮的。如果用做的比较干或者市售的豇豆干,那么需要事先把豇豆干泡软才能入菜哦。

豇豆干红烧肉
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食材清单

其他
  • 料酒
  • 豇豆干
  • 鸡精
肉类
  • 五花肉
蔬菜类
调味料
  • 白糖

营养成分

热量

276.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

13.0 克

碳水化合物

92.0 克

纤维

1.0 克

12.0 克

531.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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