炒腰花
简单
4人份
参考了大师的菜谱： http://s4.uczzd.cn/webview/video?app=uc-iflow&aid=6776308632054010828&cid=100&zzd_from=uc-iflow&uc_param_str=dndsfrvesvntnwpfgicp&recoid=6800766401296591865&rd_type=share&original_url=http%3A%2F%2Ftoutiao.com%2Fa6513063042379416072%2F&sp_gz=0&uc_biz_str=S%3Acustom%7CC%3Aiflow_video_hide&pagetype=share&btifl=10016&from=singlemessage
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食材清单
其他
- 1小勺胡椒粉
- 1汤匙或适量料酒
- 1汤匙或适量白醋
- 1汤匙料酒
- 1汤匙生抽
- 佐料：
- 半汤匙耗油
- 小半汤匙醋
- 干辣椒
- 木耳、青椒3个切片、大葱白一段切片或其他
- 洗腰花用料：
- 猪腰炒前调料：
- 花椒
- 表面一层盐
- 调汁：（视配菜的多少调整）
- 适量淀粉
肉类
- 2个猪腰
蔬菜
- 葱姜蒜末
- 配菜：
调味料
- 1小勺白糖
- 1小勺盐
营养成分
热量
624.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
163.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
