苦荞薏仁祛湿茶
简单
4人份
苦荞薏仁祛湿茶 非常适合现在的天气，清暑利湿，健脾益胃还可以促进新陈代谢哦
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食材清单
其他
- 克芡实
- 苦荞麦
谷物
- 克薏米
豆制品
- 克红豆
营养成分
热量
343.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
322.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
薏米赤小豆芡实炒熟
2
放茶包里面，以防倒水的时候露出来
3
包装袋包装，干净，卫生
4
煮开或者泡开就可以喝啦
