465.0 卡
11.0 克
25.0 克
70.0 克
9.0 克
3.0 克
439.0 毫克
C,A
Magnesium,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
油炸
复炸后的肉
上锅蒸
1.先将瘦肉切成小拇指宽的长条,放入碗中,加入鸡蛋,料酒盐,鸡精,腌制十分钟后加入适量淀粉锁住水分。
2✦油温七成热炸,最后用大火复炸一下。
3✦给炸好的肉里面加入提前调好的料汁(温水,盐,耗油,酱油),料汁没过肉就可以了
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