草泥马咖喱
简单
4人份
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食材清单
其他
- 咖喱粉
- 土豆
- 牛奶
- 番茄
- 米饭
- 胡萝卜
- 面粉
蔬菜类
- 洋葱
- 芹菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
331.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
170.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅中热油，下洋葱爆香，加了两勺面粉炒开，增稠用的，不要炒成块状
2
然后加切小块的土豆和胡萝卜
3
稍微翻炒一下就加一个切块的番茄，还有一些切小块的芹菜，反正家里有什么我就放什么了，随意一点
4
接下来就放咖喱粉，放了好多啊，搞得现在都上火了。。。还要加盐嘛，翻炒均匀
5
然后开水，凭感觉放的，没过菜以后再加些就差不多了吧
6
然后盖上锅盖中小火煮，一直煮到咖喱开始变浓稠就加了一些牛奶，随意放嘛
7
然后很快就烧开了，再煮一下等咖喱浓稠到自己想要的程度就好了
8
最后就做一只草泥马嘛
