田园鸡肉卷饼
简单
4人份
无所不包 风味独特 -----田园鸡肉卷 。食材随意搭配 调味自由组合 香气诱人 满足一天的正能量
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食材清单
其他
- 1块烟熏鸡肉（熟）
- 5根豆角
- 半根胡萝卜
- 卷饼
- 甜酱
菌菇类
- 半个杏鲍菇
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
128.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
169.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
所有食材切丝备用
3
除了洋葱 鸡肉 其他食材开水川烫
4
锅入油爆香洋葱丝
5
然后放入鸡肉丝
6
再放入川烫过食材 翻炒拌匀 调入适量盐 盛出
7
饼上放上炒好的菜加上甜酱
8
卷起 用川烫过的韭菜叶捆扎即可
