红萝卜苹果雪耳骨头汤
简单
4人份
清热润肺 防止便秘 春夏秋冬都适合的汤
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食材清单
其他
- 1个蜜枣
- 1朵银耳
- 1根胡萝卜
- 3个苹果
- 500克骨头
- 适量克南北杏
- 适量粒枸杞
蔬菜类
- 2片姜片
营养成分
热量
291.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
618.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先提前把银耳泡开，骨头过水，全部材料洗干净就可以发进去。大火烧开，换小火煮2-3小时左右。看个人喜欢～
