破壁机食谱-红薯粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个红薯
- 60克大米
- 800ml水
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
386.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
643.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红薯洗净切块儿，大米洗净。
2
大米，红薯，冰糖放入破壁机加入800ml水,按养生粥健36分钟就好啦
3
简单又营养的红薯粥就做好啦！
