厨师长教你：“大蒜烧鲶鱼”的家常做法，口感细腻味道非常鲜美
简单
4人份
厨师长教你：“大蒜烧鲶鱼”的家常做法，口感细腻味道非常鲜美
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克红油豆瓣酱
- 1小勺胡椒粉
- 1条（约1250克）鲶鱼
- 2克老抽
- 2克香醋
- 30克红泡椒
- 60克大蒜
- 60克熟菜籽油
- 几颗青花椒
- 约40克黄酒
- 适量二荆条
- 适量料酒
- 适量水淀粉
- 适量青花椒油
蔬菜
- 1小块老姜
蔬菜类
- 适量芹菜
调味品
- 约4克食用盐
调味料
- 少许白糖
营养成分
热量
320.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
757.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先我们准备河鲶1条（约1250克）
2
将鱼头敲晕之后在尾部剁一刀
3
这一步的目的是放掉多余的鱼血
4
放完血之后再切开鱼肚去除内脏和鱼鳃
5
同学们需要注意扣鱼鳃的时候切勿用手防止刮伤
6
然后直接将鲶鱼剁成小块备用
7
由于是河鲶所以可以省略清洗这一步直接腌制
8
碗中加入食用盐1勺（约2.5克）
9
再加入适量的料酒抓匀之后腌制10分钟备用
10
同学们河鲶的血和粘液具有一定保鲜作用
11
所以这一步可以不用清洗
12
下一步开始准备辅料
13
准备大蒜60克切成小粒备用
14
准备红泡椒30克切碎备用
15
准备老姜1小块拍散之后剁碎备用
16
再准备适量的二荆条和芹菜切成小粒备用
17
下一步开始制作
18
首先我们把锅烧热
19
锅烧热之后加入熟菜籽油60克
20
油温烧至6成热之后加入几颗青花椒爆锅
21
花椒爆香之后将切好的大蒜下锅炒香炒出蒜油
22
中途再加入切好的红泡椒
23
料头爆香之后加入红油豆瓣酱10克
24
然后转小火将豆瓣酱炒香炒出红油
25
豆瓣酱炒香之后再加入适量的黄酒去腥（约40克）
26
然后锅中再加入适量的清水
27
下一步开始调味
28
锅中加入老抽2克调色
29
加入食用盐1.5克
30
加入少许白糖提鲜
31
加入胡椒粉1小勺
32
最后再加入香醋2克
33
加香醋的目的是软化鱼肉让其更加的入味
34
调好味之后再将处理好的鲶鱼下锅转小火烧8分钟
35
同学们这一步的目的是将鲶鱼烧至入味
36
8分钟之后再加入适量的水淀粉勾芡
37
同学们芡粉可以稍微浓一些
38
勾好芡之后将切好的二荆条和芹菜下锅
39
再加入适量的青花椒油
40
然后转大火将料头烧至断生即可出锅装盘
41
一道非常美味的大蒜烧鲶鱼就制作完成
