百吃不厌的土豆牛肉 | 马克西姆微压不粘锅

简单 4人份

今天分享的这款土豆牛肉一上桌绝对C位出道!土豆的粉糯、牛肉的软烂鲜香,一看就很有食欲了!快来试试吧~

百吃不厌的土豆牛肉 | 马克西姆微压不粘锅
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食材清单

其他
  • 1片桂皮
  • 1片香叶
  • 2个八角
  • 2勺料酒
  • 2勺生抽
  • 半勺老抽
  • 适量油
肉类
  • 500克牛肉
蔬菜
  • 250克土豆
蔬菜类
  • 2段大葱
  • 3片姜
调味料
  • 15克冰糖
  • 1勺盐

营养成分

热量

107.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

91.0 克

纤维

4.0 克

7.0 克

665.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

牛腩清水浸泡(多换水几次),洗净后切成大约4x4cm的方形块;土豆去皮切块放清水中浸泡;大葱切段,生姜切片,葱丝备用;

2

切好的牛腩块放入冷水锅中,加入大葱段、姜片、1汤匙料酒大火煮开后转中火煮2一3分钟,捞出肉块,用温热的水冲洗掉表面浮沫;土豆用水浸泡掉表面的淀粉后,沥干水分。马克西姆不粘锅中倒油,用中小火将土豆煎至表面微焦色,盛出沥油备用;

3

另起锅,锅中加入少许油,将沥干水分的牛腩放入锅中,中小火煸炒,使牛腩表面形成焦层(这样能锁住肉汁的鲜香);然后在牛肉中放入大葱、生姜、八角、桂皮、香叶一起翻炒出香味;接着调入生抽、老抽、料酒翻炒均匀,倒入适量开水,水位高于牛腩多些。

4

大火煮开后转小火炖煮40分钟,直到筷子能顺利插入牛腩,捞出生姜、桂皮、八角、大葱、香叶;将土豆放入锅中,继续小火炖煮20分钟,放入冰糖、盐调味,最后汤汁收浓即可!

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