宝宝山药燕麦蛋黄粥
简单
4人份
这次的粥比较稠，适合八个月以上宝宝锻炼嚼吞咽能力。早餐吃的好等于一天的健康。宝宝吃的好也是妈妈的心愿。
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食材清单
其他
- 10克燕麦
- 一个蛋黄
- 一段山药
- 四滴核桃油
- 适量小米
营养成分
热量
543.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
168.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小米洗干净浸泡15分钟以上
2
山药削皮洗干净切片放水里过下
3
燕麦10克准备
4
将山药切好的放小米粥里炖1个半小时
5
鸡蛋顺便和小米粥一块炖，鸡蛋炖半个小时之内捞起哦
6
半个小时后鸡蛋取出蛋黄放碗里弄碎等待
7
炖的时候还剩下10分钟放入燕麦到粥里继续闷10分钟即可
8
好啦，这次炖的比较稠，因为宝宝八个月了，要逐渐适应稠的粥，当然，如果宝宝有点感冒，咳嗽那就熬稀些。
9
最后加入蛋黄搅拌即可
10
我家宝宝非常爱吃，希望你们宝宝也爱吃哦！
