燕麦红枣曲奇🍪
简单
4人份
燕麦片在我们食物当中，是属于谷薯类的食物，它主要提供碳水化合物来供能，除了碳水化合物之外，燕麦片还含有一定量的蛋白质和脂肪，丰富的膳食纤维，以及多种维生素和矿物质，在我们的日常饮食当中，希望大家吃主食的时候，要适当的添加一些杂粮，而燕麦就是属于杂粮的一种，它可以有助于促进大便形成，排便，调节血糖和血脂的代谢，而且有助于减肥。
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食材清单
其他
- 100g普通面粉
- 120g燕麦片
- 1g小苏打
- 40g红糖
- 60g红枣
- 一个鸡蛋
调味品
- 120g无盐黄油
调味料
- 15g细砂糖
- 1g盐
营养成分
热量
595.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
434.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把所有用料称取到容器中备用
2
在搅拌容器中放入称好的黄油、砂糖和红糖，搅拌均匀
3
把称取好的面粉、小苏打和盐混合均匀，过筛到步骤1中，搅拌均匀
4
加入燕麦片和红枣（提前去核弄碎）
5
在烤盘上铺上烘焙油纸，烤箱180°预热
6
用手或者小勺盛取一定量的待烤原料放在烘焙油纸上，按扁，每个曲奇之间留出足够的空间（尽量大小厚度一致）
7
烤10-15分钟即可。
8
各家烤箱温度不一样，曲奇变色即可。
