话梅韭菜菲达烤鳕鱼（奇特的美味碰撞）
简单
4人份
韭菜与话梅的碰撞有意想不到的惊喜，完全不同的口味很好的融合，佐鳕鱼块烤食，难以描述的美味！🤗来试试吧
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食材清单
其他
- 10克韭菜
- 2长条鳕鱼
- 2颗咸话梅
- 50g菲达乳酪
- 5克黄油
- 一小撮黑胡椒
调味料
- 一小撮盐
营养成分
热量
534.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
839.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
韭菜切末，咸话梅取肉切末，与菲达乳酪拌在一起，密封冷藏过夜
2
取适量盐和黑胡椒腌制鳕鱼三小时
3
平底锅下黄油，双面煎香鳕鱼块
4
鳕鱼块上抹话梅韭菜芝士，预热好的烤箱上层200度15分钟
5
用黑莓，小番茄与迷迭香摆盘~
