虾仁木耳鲜肉馄饨（经验方）
简单
4人份
🌟猪肉馅儿（选颈背肉） 🌟剁细！剁细！剁细！ 🌟肉馅儿必须打水（打水技巧：少量多次，顺时针一个方向搅匀！肉水比例约3:2） 🌟建议阿根廷红虾（生的！剥皮后牙签挑净泥线） 🌟虾仁切段腌制（加入盐和白胡椒） 🌟葱花必不可少（切碎） 🌟木耳适量（切碎） 🌟调味品（盐、生抽、花生油、香油、少量花椒粉、鸡精和一丢丢白糖） 🌟汤最好是鸡汤啦，如果没有清汤➕生抽也蛮不错哒！黑胡椒/辣椒粉😍➕蛋饼切丝➕紫菜➕榨菜碎➕香油 至于包法嘛，依个人习惯就好啦，想怎么包就怎么包😋 吃不完的装盒速冻，随吃随煮，方便的很😉 当作早餐和宵夜既营养美味又宜消化😝 老少皆宜，快快行动起来吧！为你爱的家人送上一份温暖的美食吧❤️
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食材清单
其他
- 10克干木耳
- 150张馄饨皮
- 200克阿根廷红虾仁
- 80毫升花生油
- 半棵大葱
- 少量花椒粉
- 少量香油
- 少量鸡精
- 少量黑胡椒
- 适量生抽
- 鸡蛋两只煎成鸡蛋饼
肉类
- 500克猪肉
调味料
- 少量糖
- 适量盐
营养成分
热量
406.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
563.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
剥虾皮，牙签挑出泥线。（具体腌制方法看前面介绍👀）
2
搅肉馅儿。(详细步骤看前面的介绍👀）
3
包的时候一小勺肉馅儿➕一块腌制好的虾仁。
4
吃不完的摆入盒内冷藏，随吃随取。
