天麻花期参炖排骨汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克排骨
- 天麻片
蔬菜类
- 片姜
- 片姜片
调味料
- 克盐
营养成分
热量
511.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
325.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨 天麻片 花期参片 红枣 姜片全部准备好
2
天麻片
3
花期参片
4
放进炖盅
5
楼上花期片
6
楼上天麻片
7
香港楼上大红枣
8
楼上枸杞（这个可加可不加）
9
加入清水
10
不要加太满哦
11
水加到手把位 即可
12
炖2小时
13
出锅，开喝😋 天麻治疗偏头痛非常有效、偏头痛人士可以多炖来喝一下哦！
