满满维C水果茶
简单
4人份
炎炎夏日補充維他命C的必需品💚 超级解渴解腻，泡上一天更好喝
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食材清单
其他
- 1300ml水
- 1个橙子
- 2个百香果
- 2包紅茶（我用高山红茶）
- 6-8顆金桔
- 半个柠檬
- 半个苹果
- 适量蜂蜜
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
683.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
259.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水滚加红茶加适量冰糖开盖煮1分钟后转小火3分钟，关火盖盖子闷3分钟，试一下甜味，不够甜再加冰糖。
2
把红茶叶过滤出来，红茶待凉入冰箱冷藏加速降温。
3
红茶变冰凉後切水果。
4
💛2颗百香果切开用汤匙刮果汁进去
5
💛金桔从腰对半切，把籽挖出，挤汁进去后连同皮丢进红茶
6
💛苹果带皮去籽切丁
7
💛橙子对半切，一半挤汁，一半去皮去籽切丁
8
💛柠檬只要半颗，切三片带皮的薄片，剩下的挤汁进去
9
💚水果全部加进去后会变得酸一点，试一下甜味，不够甜就加蜂蜜。
10
💚红茶一定一定要等凉透才能下水果，不然会变苦涩
11
💚水果茶可以放隔夜果香味更重更好喝
12
💚觉得不够酸就再加金桔
