摇滚香菇

简单 4人份

名字灵感来自于吉野家的摇滚沙拉,其实就是很简单很健康很原生态的凉拌香菇,颜色倒是蛮rock的,哈哈希望别被当成标题党。

摇滚香菇
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 大蒜
  • 尖椒
  • 彩椒
  • 花椒油
  • 香菇
  • 鸡粉
蔬菜类
  • 香菜
调味品
  • 一品鲜酱油
调味料

营养成分

热量

242.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

18.0 克

碳水化合物

38.0 克

纤维

10.0 克

19.0 克

250.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

香菇洗净切片,尖椒彩椒切小丁,香菜蒜切末

2

锅里做水,水开后,将香菇片倒入焯1分半左右,捞出过凉

3

将以上原材料放入沙拉碗中,加入适量盐,糖,花椒油,鸡粉,酱油,之后尽情的拌吧,摇滚吧。。。。

4

over

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