紫薯银耳露（破壁机版）
简单
4人份
干燥的秋天来个紫薯银耳露润一下。漂亮的暖紫色十分诱人喔。
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食材清单
其他
- 个紫薯2
- 朵银耳半
- 水1200毫升
调味品
- 冰糖适量
营养成分
热量
214.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
915.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳提前泡开
2
泡好的银耳切小块，紫薯去皮切约3cm小粒
3
将银耳与紫薯放入破壁机，按米糊功能。静心等待30分钟，完成后按所需的甜度加冰糖。
4
完成
