开胃疙瘩汤(8个月＋宝宝)
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 20克面粉
- 半个西红柿
蔬菜
- 1颗青菜
营养成分
热量
474.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
369.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打散(8月的宝宝只放蛋黄，10克面粉)
2
面粉
3
面粉跟鸡蛋搅打均匀至可流动
4
锅中倒油
5
下入西红柿丁，西红柿事先去好皮
6
炒出红油，倒入适量水煮开
7
用漏勺漏疙瘩
8
加入青菜，煮3分钟出锅
9
放入各种粉，肉松等，就可以开吃了，很开胃的
