蒜香沙拉酱炒饭
简单
4人份
时间：约15-20分钟 难度：容易做🤞 份量：2人份
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食材清单
其他
- 10g生抽
- 10g食用油
- 1g黑胡椒粉
- 1个鸡蛋
- 1碗米饭
- 25g原味沙拉酱
- 2根热狗肠
- 2瓣蒜
蔬菜
- 5g葱
营养成分
热量
430.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
217.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将热狗肠切成薄片，大蒜切成小颗粒。米饭中拌入沙拉酱，拌匀。
2
中火加热炒锅，放入油，将打散的鸡蛋炒到八成熟后盛出。
3
小火加热炒锅，将蒜粒放入锅中央，在蒜粒上淋油，将蒜粒炒香。放入拌好的米饭，翻炒均匀。
4
加入火腿肠、生抽、黑胡椒粉，翻炒均匀，放入炒好的鸡蛋，拌匀。最后放入香葱粒，拌匀即可出锅。
