记录健康减脂早餐
简单
4人份
减肥一直是每个女人一生的追求～ 而很多时候我们管不住嘴，也迈不开腿。。。 谁都想要健康的瘦下来，吃着吃着就瘦了。 记录我参加健康减重训练营后每天的早餐，方便自己查看，也推荐给需要减脂餐的友友们！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 水果
- 粗粮
蔬菜类
- 蔬菜
蛋类
- 蛋白质
营养成分
热量
542.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
254.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
今日份健康营养减重早餐
2
今日份减脂早餐，昨天自己卤了牛肉，非常好吃。早上起来一称，发现减了1.4斤，我太开心了，而且还是在三餐都吃的情况下😂
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day 3
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Day6
