烤鸡排科布沙拉
简单
4人份
以前在北京经常点Elements Fresh当工作餐的我，来到了英国读书。每次逛超市穿梭在各种食材调料与工具中都开心得忘了写作业😅 沙拉内容丰富，口味清爽，营养均衡，实在是大家都爱啊，总之这是一款把室友吃得跳起来的快手菜（≧∇≦）
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食材清单
其他
- 橄榄油
- 牛油果
- 苹果
- 西红柿
- 辣椒粉
- 鸡蛋
- 黑胡椒粉
- 黑醋
肉类
- 鸡胸肉
蔬菜
- 芝麻菜
蔬菜类
- 生菜
调味品
- 食用盐
营养成分
热量
562.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
471.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉解冻，均匀涂抹黑胡椒粉和辣椒粉。用锡纸包好，放到预热过的烤箱里，200度15分钟。
2
其他所有瓜果蔬菜撕碎切块放碗里，按个人口味倒入橄榄油或者亚麻籽油和黑醋。
3
鸡肉烤好取出切片，按照个人口味撒盐（本来好不容易买到了喜马拉雅山脉的玫瑰盐可是没有研磨器妈个鸡）。
4
把鸡肉平移到拌好的沙拉碗里，可以按个人爱好加其他奇奇怪怪的酱汁，然后，我要开动咯！（≧∇≦）
