月牙骨胡萝卜玉米汤
简单
4人份
月牙骨是一条带着肉的脆骨
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食材清单
其他
- 一根玉米
- 一根胡萝卜
- 两条月牙骨
- 适量盐，姜片
营养成分
热量
668.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
689.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
月牙骨切块焯水后捞出备用
3
取一砂锅烧热水后，放入姜片月牙骨和玉米，大火烧开转小火炖一个小时，再加入胡萝卜，继续煮一个小时
4
加入盐调味。
5
肉白 萝卜红 玉米金黄 汤靓又美味！
