红豆生南国【全麦全素无油南瓜红豆蛋糕】
简单
4人份
越吃越享瘦的高纤蛋糕，大量全麦粉完全不影响他的滋润与柔软，重点是无油无蛋的低脂低卡。红豆是南瓜与肉桂积攒已久感动的爆点，与全麦粉结合，洋溢浓浓初心的味道，越咀嚼越香 简单的材料，简单的步骤，快手全部混合均匀，出炉就是健康美味的蛋糕，大口吃也安心 步骤图是po乘了四倍做的 已经减糖了！甜点就是要带甜味的！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- #材料1
- #材料2
- #材料3
- 10g黑糖
- 120g有麸皮的全麦低筋面粉
- 140g左右豆奶或者牛奶
- 165g左右南瓜泥
- 1小勺肉桂粉
- 2-3大勺炼奶
- 25g低筋面粉
- 2小勺泡打粉
- 70g红豆
调味料
- 一小撮盐
营养成分
热量
502.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
560.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将材料1一起放入盆里搅拌均匀。之后将面粉过筛，放一旁备用。
2
将材料2倒入另一个盆中，搅拌至均匀
3
将混合好的材料1倒入材料2里，然后拌匀至到面糊基本顺滑
4
再加入红豆拌一拌即可。
5
不要过度搅拌面糊，而影响蛋糕的顺利膨胀
6
po奶放的比较少，配方已调整
7
烤箱预热180℃
8
把混合好的面糊倒入蛋糕模具里，烘烤38分钟左右[不一定]，利用牙签往蛋糕的中心插，取出是干净的，那蛋糕就熟了
9
蛋糕取出。然后放在架子上冷却即可
