豆腐烤串
简单
4人份
素口 素心 素生活 善念 善行 善天下
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食材清单
其他
- 工具
- 干料
- 竹签
- 适量孜然
- 适量彩椒
- 适量豆腐
- 适量香菇
- 酱汁
蔬菜类
- 适量姜末
调味料
- 适量盐
- 适量糖
- 适量酱油
营养成分
热量
166.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
373.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、将豆腐、蘑菇、彩椒洗净切成块状。
2
2、用烤签将豆腐、蘑菇、彩椒串起来，并涂上一层酱汁。
3
3、用中火预热烤箱，然后把烤串放进去，中火烤4-5分钟。
4
4、接着再给烤串刷上一层酱汁，还可以撒上孜然粉，在中火再烤4-5分钟，就好啦。
5
5、每个人的烤箱不一样，温度和时间可以自己控制哦。
