香烤蒜香排骨
简单
4人份
宝宝不爱吃肉，想要让他多吃肉肉长身高，这款绝对吸引小孩哦
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食材清单
其他
- 20克生抽
- 2勺料酒
- 40克蚝油
- 750克肋排
- 一个半（尽可能多）蒜
- 适量白芝麻
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 8克糖
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
589.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
938.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨洗净，沥干水分
2
准备蒜泥，我准备了一整个蒜，压成泥
3
料酒，蚝油，生抽，酱油，盐和糖全部放入，搅拌均匀，我戴好一次性手套抓均的
4
盖上保鲜膜放入冰箱3～5小时，更长时间也可以，看自己需求，期间可以拿出来翻拌
5
准备烤盘，铺上锡纸，将排骨铺在锡纸上，再压半个蒜泥撒上去，腌制时有汤汁，倒在锡纸上，上面再去一层锡纸，烤箱预热230度10分钟，预热好后放入烤箱烤25分钟
6
去除撒上白芝麻和葱花，烤箱中的汤汁淋上，就好了！
