催奶汤—鲫鱼煲通草王不留行
简单
4人份
作为一个还在哺乳期的妈妈，没什么比孩子的口粮更重要了，听到别人说什么下奶就去做来吃，至于有没有效果，吃了才知道。
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食材清单
其他
- 10g王不留行
- 10g通草
- 两个鸡蛋
- 适量白酒
海鲜
- 一条鲫鱼
蔬菜类
- 两片姜
营养成分
热量
194.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
162.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料，通草和王不留行洗净先放锅内加水煲半个小时让其出味，记得要放两片姜。
2
鸡蛋下锅煎好放入汤内一起煲
3
把鲫鱼洗净沥干水分下锅煎至两面金黄即可。
4
半小时后把鱼放入汤锅内，加适量料酒，盖上锅盖再煲十五分钟左右，关火加盐即可。
5
开吃，这个季节的鱼很肥美，一肚子的鱼蛋，好美味！
