香菇小青菜油煮菜

简单 4人份
香菇小青菜油煮菜
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食材清单

其他
  • 1个八角
  • 5粒花椒
  • 朵香菇
  • 瓣蒜
  • 耗油
蔬菜类
  • 颗青菜
调味料
  • 克盐
  • 克糖

营养成分

热量

134.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

37.0 克

碳水化合物

77.0 克

纤维

1.0 克

3.0 克

555.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

香菇切片,蒜拍碎

2

锅➕水、八角、花椒,煮开。捞出花椒丢掉,➕香菇煮5分钟

3

➕青菜翻炒,➕耗油、蒜粒、糖,翻炒出锅

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