番茄金针菇日本豆腐汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个西红柿
- 勺蚝油
- 把金针菇
- 淀粉
- 生抽
- 蒜末
调味料
- 克盐
豆制品
- 条日本豆腐
营养成分
热量
399.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
726.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
日本豆腐切片，裹上淀粉
2
煎一下日本豆腐
3
番茄去皮，把蒜末放入油里炒香，再把去皮的番茄炒出沙，加入金针菇翻炒
4
加水，加入日本豆腐，再加入调好的汁(耗油，生抽，糖，盐)
