【宝贝早餐100天不重样94/100】方便面鸡蛋蔬菜饼
简单
4人份
每每的一天从早餐开始
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食材清单
其他
- 1包方便面
- 1根黄瓜
- 2根火腿肠
- 4个鸡蛋
营养成分
热量
394.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
893.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
今天的食材
2
把方便面打碎
3
这样的打了三次，每次3-4秒，做成饼就吃不出面条感觉了
4
香肠打碎，打2次，每次2秒
5
把香肠碎和面条碎放一起
6
加入鸡蛋、方便面调料包
7
有些太干，放一根黄瓜打碎
8
黄瓜打碎后搅拌一起
9
刷一层薄油
10
放入面糊
11
两面各煎5-6分钟，中火
12
加一碗红枣小米粥
