酸奶牛油果奶昔，不要太好吃
简单
4人份
火炉重庆，36度的下午，在家能干啥子？只有做冰凉冰凉的饮品哈。 材料简单只需三样，现在去买都来得及。 1，2，3，动起来^_^
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食材清单
其他
- 160克酸奶
- 1个牛油果
- 200克牛奶
营养成分
热量
650.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
310.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料就位：牛油果1个，经典原味酸奶1筒160克，鲜牛奶200克，车厘子🍒1颗。
2
牛油果对剖去核。
3
用勺子贴着牛油果的皮挖出果肉，放入料机机。加入牛奶酸奶，调至果蔬汁档位，高速转30秒。
4
装杯进冰箱，加入洗净的车厘子1颗，冷藏30分钟。饮用时，杯中放入酸奶的吸管就可以了。酸奶牛油果奶昔做好了，口味冰爽怡人，酸酸甜甜，简直不要太好吃！
