香煎日式烧鸟•照烧味
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10根短竹签
- 1个青椒
- 1勺料酒
- 1勺淀粉
- 1勺生抽
- 1勺耗油
- 1勺蜂蜜
- 3克胡椒粉
肉类
- 一个鸡腿
蔬菜类
- 2根葱
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
415.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
218.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大鸡腿去骨 切小块 放料酒、胡椒粉、 盐、淀粉腌制
2
青椒切小块 葱切小段
3
有红椒配上更好看
4
调制照烧汁
5
蜂蜜 耗油 生抽 料酒
6
1：1：1：1
7
串好串 随意搭配
8
平底锅 刷点薄油 中小火 将鸡肉串煎至两面焦黄 刷上酱汁既可
9
刷酱汁时一定要等鸡肉煎熟了以后
10
调小火 要不非常容易糊
