清甜牛奶南瓜浓汤

简单 4人份
清甜牛奶南瓜浓汤
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食材清单

其他
  • 南瓜
  • 牛奶
调味料
  • 白砂糖

营养成分

热量

419.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

15.0 克

纤维

3.0 克

5.0 克

330.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

南瓜切去皮洗净切薄片上锅大火蒸熟

2

筷子能轻松插透就是熟了

3

放入料理机,按个人喜欢的甜度加白砂糖,,喜欢南瓜本身清甜味道也可以不加糖,如果喜欢喝稀一点的话,可以把蒸南瓜是盘子里的水也一起倒入料理机一起打烂。

4

按照个人喜欢的浓稠度添加牛奶,打烂就可以了,趁热喝吧!

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