绿豆薏米荔枝芋圆糖水
简单
4人份
爱吃qq的芋圆，所以……
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食材清单
其他
- 1袋木薯粉
- 4块古法红糖
- 8个紫薯
- 少许绿豆薏米荔枝
- 适量糯米粉
蔬菜
- 一块南瓜
调味料
- 少许冰糖
营养成分
热量
445.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
309.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯去皮切小蒸熟
2
南瓜去皮蒸熟
3
紫薯捣烂加木薯粉和糯米粉，揉啊揉
4
加适量白糖
5
搓成条状
6
切成小块，也可以随意捏成喜欢的形状
7
南瓜捣烂
8
加木薯粉糯米粉糖
9
揉成形
10
搓条切块
11
切好的两份
12
沸水下锅，煮到浮起来
13
煮好捞出放进冷水
14
绿豆薏米加红糖冰糖煮成糖水，放入芋圆和荔枝！成功！
