营养餐
简单
4人份
本人是一名月嫂 请大家多多指教
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食材清单
其他
- 克牛奶
- 干水果
蔬菜
- 干蔬菜
蔬菜类
- 片姜
营养成分
热量
313.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
311.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
(洗菜步骤就不用说了。) 番茄切瓣，生菜切丝，鸡蛋切片。
2
再把提前用清水煮熟的鸡胸脯肉撕丝，放上去。
3
接着就往上浇上一勺海鲜酱油和半勺醋。(海鲜酱油和醋的用量可根据个人口味调配。)
4
我个人特别推荐这个酱油，超级棒味道，不会过于咸，味道很鲜。
5
拌均匀即可食用！超级好吃啊！
