蚝油鸡片（宝贝最爱）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺淀粉
- 3勺蚝油
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 1只洋葱
调味料
- 少许盐
- 少许酱油
营养成分
热量
674.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
261.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸切片，料酒腌制备用（不用放盐）
2
洋葱切块
3
洋葱过油备用
4
淀粉抓肉
5
肉片过油盛出备用
6
葱炝锅煸香
7
加入蚝油，少许酱油
8
熬制浓稠
9
放入鸡胸片
10
在此步骤➕少许盐，如颜色浅可以略点老抽调色
11
放入洋葱
12
翻炒出锅
