美味鸡肉咖喱饭🍛
简单
4人份
快手菜系列，鸡肉咖喱饭🍛简单容易上手，还很美味👍
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食材清单
其他
- 0.5根胡萝卜
- 200克鸡腿肉
- 2个土豆
- 4块咖喱块
- 80克牛奶
蔬菜类
- 2根小葱
- 5片生姜
- 半个洋葱
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
510.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
642.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡肉切块放入凉水，切小葱和姜片，泡制十分钟去腥。
2
准备食材，洋葱切块，土豆胡萝卜切块，青豆。
3
百梦多咖喱块（4人份）4号辣
4
锅中放入橄榄油将洋葱炒香
5
放入鸡肉块，加少许盐，炒至鸡肉变白。
6
加入土豆块胡萝卜块翻炒
7
锅中加入凉水，没过所有食材
8
加入咖喱块，关小火慢炖
9
一直搅拌，以防粘锅，一定要小火慢慢煮
10
粘稠状后加入牛奶，继续熬煮
11
尝一下土豆是否变软
12
加入青豆继续熬煮
13
出锅前放入西兰花🥦用作摆盘
14
盛上煮好的米饭准备出锅啦
15
完美的鸡肉咖喱饭来咯，一次可以吃两碗米饭🍚
