凉拌香菇芹菜胡萝卜丝
简单
4人份
简单清爽好吃。尤其适合高血压人群
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食材清单
其他
- 1根胡萝卜
- 少许香油
- 适量花生米
- 适量香菇
蔬菜类
- 适量芹菜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
495.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
100.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芹菜洗净切段。胡萝卜去皮切丝，香菇泡盐水洗净切片
2
花生米烤熟晾晾放保鲜袋里用擀面杖压碎备用
3
芹菜胡萝卜香菇分别焯水，放大盆里加入花生米碎，加少许盐和香油拌匀。一道香香的爽口小菜来了😄😄
