水果坚果藕粉羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克藕粉
- 170克热开水
- 1大勺糖桂花
- 30克温开水
- 随意坚果
- 随意水果
营养成分
热量
755.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
416.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
10克藕粉倒入碗中加30克温开水搅拌均匀无干粉状，再倒入170克刚烧开的热水，边倒边快速搅拌成透明状，稠浓度根据自己喜好调整水量。
2
加入自己喜欢的坚果
3
再加入各种水果
4
加入一大勺糖桂花
5
搅拌均匀
6
美美哒一碗水果坚果藕粉羹，非常好喝哦！😄
