金猫咪食堂-烤箱烤鲍鱼
简单
4人份
简单的一道快手菜。鲍鱼的口感区别于生蚝，韧性十足。配合蒜蓉辣椒，加入白兰地酒，在高温烤箱之下，酒香和蒜蓉鲍鱼彻底融合，还在滋滋的冒泡，真的很香！味道是极好的！今天猫咪为大家带来《一口小吃》第十二弹-烤箱版鲍鱼。
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食材清单
其他
- 40毫升白兰地酒
- 5只指天椒
- 适量生抽
- 适量蒜蓉
- 适量蚝油
- 适量鸡粉
海鲜类
- 10只鲍鱼
调味品
- 半汤勺糖
营养成分
热量
456.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
133.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鲍鱼去内脏，切刀花，横竖各5刀，最好切深一点。鲍鱼肉很筋道。切好刀花更入味，吃起来会方便一些
2
准备蒜蓉酱：我大概用了半碗蒜蓉，依次加入适量的生抽，鸡粉，白糖，白兰地酒和李锦记旧庄蚝油。色拉油中慢火烧开。倒入蒜蓉酱和辣椒炒三分钟倒入碗备用。
3
烤箱250度预热。烤盆铺好锡纸。让鲍鱼在色拉油上洗个澡，放回壳里。
4
表面在铺一层锡纸盖住鲍鱼。这样烤出来多汁不会柴不会太硬。
5
烤箱220度，上下火12分钟。
6
取出烤盆，打开锡纸，这时候可以看到鲜嫩多汁的鲍鱼了！烤箱不要停持续加热保持温度。
7
把鲍鱼翻个身（方便另外一边熟透）把准备好的蒜蓉酱涂抹在鲍鱼上。
8
重新进烤箱，200度5分钟，这次不要盖锡纸。
9
五分钟后出炉！这道菜就完成了！
10
因为加了白兰地酒，酒香和蒜蓉鲍鱼融合，还在滋滋的冒泡，真的很香！
11
这道快手菜就介绍到这里了！我是金猫咪，感谢大家的支持，美食相伴，假日愉快！如果喜欢这道菜，请点击关注我，非常感谢🙏🌹
