午餐：香菇青菜粥配茼蒿拌鸡丝
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量茼蒿
- 适量豆腐
- 适量香菇
- 适量鸡肉丝
蔬菜类
- 少许葱
- 适量蔬菜
营养成分
热量
236.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
373.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
糙米香菇青菜粥
2
小葱拌豆腐
3
茼蒿拌鸡丝
