夏日海蜇皮凉拌黄瓜
简单
4人份
夏日炎炎，冰爽Q弹的海蜇皮，配上鲜甜多汁的黄瓜，酸酸甜甜～好好味～配上一碗满满的大米饭，开胃解暑！！大好き😘💕
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食材清单
其他
- 1000克海蜇
- 1勺麻油
- 1根黄瓜
- 2勺醋
- 半勺香油
蔬菜类
- 3段葱段
调味料
- 2勺糖
- 半勺酱油
- 适量盐
营养成分
热量
288.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
884.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
青瓜切片备用(宿舍只有瓜刨……我是用削的……)
2
海蜇洗净备用。
3
首先开水煮沸放入青瓜，过一下水就好了。然后捞起来放凉。接着把海蜇放入还是刚才的那锅沸腾的开水里，但这次要煮沸哦。最后捞起来放盘子里。
4
放入葱段，适量的香油，麻油，酱油，醋，白糖，盐，搅拌一下，静置2分钟入味更佳～
